Tu fais tout ce qu’il faut. Et tu es quand même épuisée.
De la survie
à la régénération.
Deux mois pour sortir du mode survie et retrouver ton équilibre.
Naturopathie & système nerveux. Dans un même accompagnement.
Le parcours Regénération
1300$ +taxes
Tu te reconnais ?
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Tu fonctionnes en mode survie depuis si longtemps que tu as oublié ce que ça fait de se sentir vraiment bien.
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Tu as essayé des changements alimentaires, des suppléments, des routines. Rien ne tient parce que la racine n'a pas été touchée.
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Ton corps et ta tête ne sont plus dans la même pièce. Tu t'es dissociée de tes signaux pour continuer à avancer.
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Tu es coincée dans l’hyper performance parce que c’est le seul mode que tu connais ? Tu essayes même de performer dans ta propre guérison.
Émilie & Marie-Lou · Co-créatrices
Deux univers. Une seule destination :
Te réapproprier ton corps.
Le programme
Deux expertes.
Un seul parcours.
Tu es stressée ? Épuisée ? Activée ?
Tu sens que ton corps tourne au ralenti ? Entre la fatigue persistante, les variations hormonales et ce sentiment de simplement "survive" sans jamais vraiment rayonner ? Il est temps de reprendre le pouvoir sur ton hygiène de vie : ta zone de pouvoir est IMMENSE.
Un accompagnement en 2 portails qui touche : une immersion complète pour optimiser ton assiette, réguler ton système nerveux et revenir vers la sécurité, soutenir ton équilibre minéral, surfer tes vagues hormonales et favoriser un métabolisme sain, optimiser ton rythme circadien et faire naître une vision plus cyclique de ta réalité..
Ton parcours complet et sur-mesure vers la vitalité est une opportunité de t’aligner encore plus avec toi-même.
Ton profil unique : nerveux, minéral, hormonal et métabolique.
Ta réelle zone de pouvoir sur ta santé.
Deux sphères connectées de ta vie
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Mois 01
Naturopathie & terrain
Avec Émilie Naturelle
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Premier mois avec Émilie Naturelle : Accompagnement Complet
Outils salivaire ( hormones sexuelles et du stress ) et HTMA ( minéraux et métabolisme ) pour découvrir TON profil unique et arrêter les protocoles génériques.
Parcours autonome et immersif.
Volet alimentation. Pas de diète stricte: la compréhension de ce qui est vraiment bon pour TOI.
La puissance du repos. Désamorcer pour se permettre un shift vers la régénération.
Harmoniser tes rythmes. On travaille sur l'hygiène de ton rythme circadien (sommeil/énergie)
Compréhension de ton cycle menstruel et vision cyclique.
Consultation complète de 90 minutes : L'approche personnalisée sur mesure pour toi. Un plan d’Action selon TON profil unique : ton capital minéral, ta signature hormonale et ton métabolisme unique.
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Mois 02
Système nerveux & breathwork
Avec Marie-Lou Pepin
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Breathwork · Somatique · Régulation
2 coaching privés de 90 min— accompagnement individuel centré sur le système nerveux.
Soutien WhatsApp hebdomadaire— pour répondre à tes questions entre les séances.
Breathwork puissant et libérateur— pratique de respiration consciente pour explorer et libérer les charges accumulées dans le corps.
Volet système nerveux— comprendre tes modes de survie et découvrir des outils de régulation somatique adaptés à toi.
Boîte à outils complète— pratiques que tu peux utiliser seule au quotidien pour ton auto-régulation.
Vidéos de pratiques guidées— techniques somatiques et de détente à intégrer à ton rythme.
Témoignages
Prête à commencer ?
Deux mois.
Un vrai changement.
Un programme complet — naturopathie, système nerveux, breathwork.
Pour les femmes prêtes à aller à la racine.
Tu t'es occupée de tout le monde. Tu as tenu. Tu as géré.
Et quelque part en cours de route, tu t'es perdue de vue.
Pas de façon dramatique. Juste progressivement — l'énergie qui ne revient plus vraiment, le sommeil qui ne répare plus vraiment, la sensation de fonctionner à côté de toi-même depuis si longtemps que tu ne sais plus ce que ça ferait de se sentir bien. Vraiment bien.
Ce programme a été construit pour ça.
Deux mois. Deux univers qui ne travaillent presque jamais ensemble — le terrain biologique et le système nerveux — réunis dans un seul parcours, pensé pour les femmes prêtes à aller à la racine.
Le premier mois, on regarde ce que ton corps reçoit et comment il fonctionne. L'alimentation, le repos, le rythme circadien, ton cycle. Des outils concrets pour comprendre tes signaux — pas des règles à suivre, une lecture honnête de ce qui se passe.
Le deuxième mois, Marie-Lou prend le relais. Elle travaille sur ce que ton corps retient — les modes de survie, les charges accumulées, les patterns qui empêchent tout le reste de s'ancrer. Par le breathwork, le somatique, et un accompagnement qui va chercher là où les changements d'habitudes seuls ne suffisent pas.
Ce n'est pas un programme de plus.
C'est deux mois avec deux personnes qui connaissent leur domaine profondément, qui ont expérimenté l'approche de l'autre, et qui ont co-créé quelque chose qu'aucune ne pourrait offrir seule.
Pour la femme qui a déjà essayé — les suppléments, les routines, les changements alimentaires. Qui sait que quelque chose ne tient pas, mais ne comprend pas encore pourquoi. Qui cherche un accompagnement complet, pas une consultation isolée.
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Paiement en 4 versements
Possibilité de payer un quatre versements sans frais ni intérêts.
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Reçus d'assurance
Reçus en naturopathie disponibles pour le volet Émilie Naturelle, reconnus par la plupart des assureurs québécois.
Foire aux questions
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Un accompagnement 1:1 de 2 mois co-créé par Émilie Gendron (naturopathe) et Marie-Lou Pépin (facilitatrice breathwork & système nerveux). Le premier mois couvre le terrain biologique — alimentation, repos, rythme circadien, cycle menstruel — via un bilan personnalisé et un parcours par courriel avec Émilie. Le deuxième mois, Marie-Lou travaille sur la régulation du système nerveux par le breathwork et le somatique.
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Parce que le corps a besoin d'être nourri et d'être en sécurité — les deux en même temps. Émilie travaille sur ce que ton corps reçoit. Marie-Lou travaille sur ce que ton corps retient. Ce sont deux univers complémentaires qui ne travaillent presque jamais ensemble. C'est ce qui rend ce programme unique.
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Oui. Le programme est conçu pour être vécu en séquence — le travail sur le terrain biologique au mois 01 prépare et amplifie le travail somatique du mois 02.
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Mois 01 — avec Émilie :
- Tests HTMA et salivaire (outils éducatifs)
- Bilan complet de tes habitudes et de ton mode de vie
- Parcours personnalisé par courriel sur l'alimentation, le repos, le rythme circadien et le cycle menstruel
- Rencontre de 90 min à la fin du mois
Mois 02 — avec Marie-Lou :
- 2 coachings privés de breathwork (90 min chacun)
- Soutien WhatsApp hebdomadaire (4 semaines)
- Vidéos de pratiques guidées
- Boîte à outils d'auto-régulation
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Ce sont des outils éducatifs — pas des examens médicaux. Le test HTMA (Hair Tissue Mineral Analysis) utilise une mèche de cheveux pour explorer certaines tendances générales de ton terrain minéral sur les derniers mois. Le test salivaire permet d'observer des tendances générales liées au rythme de vitalité. Ces outils permettent de personnaliser l'accompagnement en fonction de ce qui se passe réellement dans ton terrain, plutôt que de travailler de façon générique.
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Tu commences par remplir un bilan détaillé de tes habitudes, ton cycle, tes antécédents et tes objectifs. À partir de ce portrait, Émilie te rejoint directement par courriel avec un accompagnement ciblé — adapté à ce que tu as partagé, pas à un programme générique.
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Entièrement en ligne. Les rencontres et coachings se font en visioconférence. Le parcours par courriel et le soutien WhatsApp sont asynchrones — tu avances à ton rythme.
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Les rencontres (90 min avec Émilie, 2 × 90 min avec Marie-Lou) se planifient selon vos disponibilités mutuelles. Le reste du parcours — courriels, vidéos, outils — se fait à ton rythme.
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Environ 2 à 3 heures par semaine, incluant la lecture des courriels, les pratiques guidées et les ajustements d'habitudes.
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1 300 $ pour les deux mois complets. Il est possible de payer en 4 versements de 325 $ sans frais ni intérêts.
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Oui — des reçus en naturopathie sont disponibles pour le volet Émilie Naturelle (Mois 01), reconnus par la plupart des assureurs québécois. Le volet Marie-Lou Pépin n'est pas couvert par les assurances.
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[À compléter par Émilie et Marie-Lou]
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Ce programme est conçu pour les femmes qui ont déjà essayé — les suppléments, les routines, les changements alimentaires — et qui sentent que quelque chose ne tient pas encore. Si tu cherches un accompagnement complet qui regarde à la fois ton terrain biologique et ton système nerveux, c'est pour toi.
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Non. Le programme s'adresse à des femmes qui veulent comprendre et soutenir leur mieux-être global — pas nécessairement à des personnes avec un diagnostic particulier. Ce n'est pas un programme médical.
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Non. Cet accompagnement est éducatif et orienté vers les habitudes de vie. Il ne remplace pas l'avis, le diagnostic ou le traitement d'un médecin ou d'un professionnel de la santé. Si tu as des symptômes persistants, consulte ton médecin.
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Émilie est naturopathe diplômée depuis 2021. Elle accompagne les femmes dans la compréhension de leur terrain biologique — alimentation biodisponible, rythme circadien, cycle féminin, terrain minéral. Son approche est toujours éducative, jamais prescriptive.
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Marie-Lou est facilitatrice breathwork certifiée et praticienne en somatic experiencing. Depuis 2019, elle accompagne des femmes à libérer les charges retenues dans le corps et à construire leur auto-régulation. Son site : marieloucoaching.com
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Tu cliques sur le bouton « Postuler » sur cette page et tu remplis le formulaire d'application. Émilie ou Marie-Lou te revient sous 48 h pour valider que le programme est le bon fit pour toi. Les places sont limitées — le programme accueille un petit nombre de femmes à la fois pour garantir un accompagnement de qualité.
Les deux expertes
Un coup de cœur professionnel.
Une évidence de co-créer.
Tout a commencé quand chacune a expérimenté l'accompagnement de l'autre. Ce qui devait être un simple échange est devenu une évidence : leurs deux univers devaient n'en faire qu'un.
Mois 01
Émilie Gendron
Naturopathe diplômée · Émilie Naturelle
Maman, entrepreneure, ancienne athlète nationale. J’accompagne les femmes dans la compréhension de leur terrain biologique depuis 2021.
Mon approche couvre l'alimentation biodisponible, le rythme circadien, le cycle féminin et le terrain minéral et hormonal.
Naturopathe diplômée — 2021
Mois 02
Marie-Lou Pepin
Facilitatrice Breathwork · Somatic Experiencing
Ancienne athlète & ballerine, j’ai passé ma vie à comprendre le corps — d’abord dans la performance, aujourd’hui dans le système nerveux.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne les femmes à sortir des réponses de survie, à retrouver sécurité, stabilité et alignement dans leur corps, et à revenir dans une puissance réellement incarnée.
Fondatrice de Conscience Somatique & Femme Puissante, j’intègre la neurobiologie du système nerveux, la théorie polyvagale, le Somatic Experiencing, le breathwork et l’activation Kundalini dans une approche précise, sur mesure et profondément humaine.
J’ai traversé la dissociation, les extrêmes, le corps en mode survie — et j’en ai fait une maîtrise vivante. Ici, tu n’as rien à performer. Tu apprends à soutenir ton système autrement. À recréer une sécurité intérieure assez solide pour pleinement t’incarner.
Pourquoi ce programme
Harmoniser le corps.
Sécuriser le système nerveux.
Le corps a besoin d'être nourri et d'être en sécurité. Les deux en même temps. C'est pour ça qu'on a co-créé ça.
Émilie travaille sur le terrain biologique — ce que ton corps reçoit, comment il récupère, comment il fonctionne selon ses rythmes.
Marie-Lou travaille sur ce que ton corps retient — les charges du système nerveux, les patterns de survie, les blocages qui empêchent tout le reste de s'ancrer durablement. Ensemble, elles créent les conditions d'un changement qui tient.
Avis de non-responsabilité médicale
Objectif Éducatif L’ensemble des contenus, conseils et tests proposés (y compris HTMA et bilans salivaires) a pour unique but de vous informer et de soutenir votre mieux-être global par des moyens naturels.
Limites de pratique Je ne suis pas médecin. Conformément à la loi, je ne pose aucun diagnostic, je ne prescris aucun médicament et je ne traite aucune maladie. Les analyses fonctionnelles proposées servent à observer le terrain biologique et non à dépister des pathologies.
Votre responsabilité Ces recommandations ne remplacent en aucun cas l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un professionnel de la santé qualifié. Si vous avez des inquiétudes concernant votre santé ou si vos symptômes persistent, consultez votre médecin.